Ubuntu e WinXp Virtualbox, transferir arquivos. [RESOLVIDO]

Estou com problema, eu instalei winxp no virtualbox e preciso de ajuda rapido, nao consigo transferir arquivos entre os 2, eu tentei criar uma pasta compartilhada, mas nao sei acessala pelo winxp, e tentei um pendrive, mas ele nao aprece no winxp.
Preciso que me ajudem DETALHADAMENTE pois os que achei no google nao funfaram.
VLW

no virtualbox configure sua vm configure a rede para interface exclusiva do hospedeiro.
veja qual ip pegou no windows e acesse a pastar compartilhada do windows pelo linux. Ou instale um winscp no windows para acessar o linux.
t+

Pow, ninguem pode me dizer DETALHADAMENTE
Nao funfo
:/

kramba!!

Amigo, você pode encontrar o que precisa na página 4 do artigo que o rdfreitas lhe passou o link:
http://www.vivaolinux.com.br/artigo/VirtualBox/?pagina=4

Ou modo possível é você configurar a placa de rede da máquina virtual em modo BRIDGE, definir dentro do XP um IP na mesma rede/máscara que seu Linux e acessar os arquivos através do Linux por \\ip_do_windows\compartilhamento\

Vlw consegui
desculpem pela arrogancia minha, estava nervoso com isso, mas agora funfo certo
eu acho q antes eu tinha feito algum erro de digitação
vlw pessoal