Como vencer a procrastinação?

programador_
(usa Ubuntu)

Enviado em 06/10/2025 - 19:26h

Tive o dia todo hoje pra estudar, pensei: "vamo ouvi um som antes"
Coloquei os foni e fui ouvir, passou um tempo, fui coletar material pro estudo e...
Pensei, vamo ver vídeos né?!
No final do dia estudei apenas 1/2 capítulo, e meu dia acabou!
Com minha experiência, eu pergunto a vcs, como vencer a procrastinação?

Zoiudo
(usa Arch Linux)

Enviado em 06/10/2025 - 22:07h

É mole: basta tomar vergonha na cara, simples assim, hehehe... Compare com bebida e cigarro: se não quer ser dependente deles é só não começar a usá-los. Se sabe que tem que fazer as coisas basta não desviar delas com tarefas paralelas.


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#### Conhecimento não vem de graça, valorize o aprendizado e a ajuda recebida! ####

Carlos_Cunha
(usa Linux Mint)

Enviado em 06/10/2025 - 23:01h

Da mesma linha de frase , "Pra ficar rico, só trabalhar", "Para para de fumar so parar", "Para X coisa e "SÓ" fazer", mano se fosse facil assim, e simples assim, todo mundo fazia né kkkk
Agora sobre pergunta do Topico, não faço minima ideia, pq eu faço isso direto também.... Geralmente são coisas que não estou muito afim de fazer...


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"Falar é fácil, me mostre o código." - Linus Torvalds
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Zoiudo
(usa Arch Linux)

Enviado em 07/10/2025 - 08:48h

@Carlos_Cunha, você está generalizando a situação apresentada pelo criador do tópico. Generalizando de um modo mais sacana, você não vai ver um policial no meio do tiroteio com a bala voando ligar pra mulher dele para lembrá-la de comprar cerveja no supermercado pois o foco dele é, no mínimo, sair vivo daquela situação.

Não há fórmula mágica para evitar a procrastinação a não ser a própria pessoa ver como isso vai prejudicá-la. As frases:

"Pra ficar rico, só trabalhar" é conversa fiada, isso só funciona em novelas;
"Para parar de fumar so parar" é só não começar a fumar, se a pessoa precisa de aceitação social e acha que consegue isso fumando aí é problema dela, não tem que reclamar depois. O mesmo para bebidas e drogas;
"Para X coisa e "SÓ" fazer", mano se fosse facil assim, e simples assim, todo mundo fazia né kkkk outra conversa fiada; o ser humano é, de um modo geral, preguiçoso e se achar uma forma de fazer as coisas da forma mais fácil ele vai fazer e isso se ele não for pedir para outro fazer, hehehe. Se nego não se dá ao trabalho de escrever direito com a desculpa de "estar na internet" (atenção que não estou me referindo a você ou a qualquer outro usuário do fórum) e isso com corretor ortográfico imagine se vai ter ânimo de "desprocastinar": o cara está com a comida na frente dele e ainda quer que coloquem na boquinha, aí não (mais uma vez não estou me referindo a qualquer um do fórum, olha a interpretação de texto)...





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klods1967
(usa Linux Mint)

Enviado em 07/10/2025 - 10:30h

-para algumas pessoas é muito fácil seguir regras, obedecer e fazer o que é proposto
-mas para algumas é uma tarefa "quase impossível"
-algumas pessoas que se perdem em seus próprios pensamentos, tem dificuldade de se concentrar ou são inquietas podem ter um problema como TDAH
-uma avaliação profissional pode ser útil nesses casos

programador_
(usa Ubuntu)

Enviado em 07/10/2025 - 11:13h

sou esquizofrenico

klods1967
(usa Linux Mint)

Enviado em 07/10/2025 - 11:39h

-O tratamento da esquizofrenia envolve medicação/psiquiatra , terapia/psicologo e apoio social/familiares.
-O objetivo é controlar os sintomas, melhorar o funcionamento e prevenir recaídas.
-Procurar bons profissionais é fundamental

Zoiudo
(usa Arch Linux)

Enviado em 07/10/2025 - 12:25h

Poderia ter dado essa informação já no primeiro post, não? Aí ferrou o argumento, hehehe...






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SamL
(usa XUbuntu)

Enviado em 07/10/2025 - 14:21h

Já fui bastante procrastinador no passado, e também autossabotador! Hoje estou mais de boa por duas coisas:
1--fazer meditação uma vez por dia ou dia sim dia não
2--criar um calendário de hábitos com objetivos mensais

No 1 eu sigo o canal meditar para despertar e faço as meditações via youtube, é bem simples. O 2 eu uso pelo menos desde 2019 quando passei estudar espiritualidade (não é religião) e autoconhecimento.
Sem meditação, eu fico mais propenso a sabotagem e procrastinação, é quase como se isso fosse meu "normal", com a meditação eu fico com as ideias mais acertadas e tomo melhores decisões.

Uma vez fiz o seguinte teste:
--meditar todo o mês de novembro de 2021 e depois em dezembro não meditar por 1 mês inteiro.
Eu anotei todo o resultado num calendário de hábitos e obtive o seguinte:
--durante o mês com meditação, eu trabalhei em vários projetos meus que estavam parados a meses e tive mais inspirações pra escrever ideias, isso durante o mês de novembro.
--no mês de dezembro sem meditar, passou uma semana e não tive mais vontade de fazer os projetos e acabei desistindo deles novamente. Durante esse mês, minha vontade de escrever coisas era a mínima possível, porque tudo que eu queria fazer vinha pensamentos do tipo "vai levar muito tempo", "não vou fazer mais nada na vida", etc.

Só vc experimentando pra ver os efeitos contigo mesmo!

Se quiser, veja esse artigo que escrevi:
https://www.vivaolinux.com.br/artigo/A-arte-e-a-prtica-da-Disciplina-a-longo-prazo/
Ou ainda, veja no meu blog o desafio de 90 dias meditando que eu fiz comigo mesmo:
[última postagem]
https://nerdki.blogspot.com/2025/09/desafio-90-dias-de-meditacao-parte-5.html


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https://nerdki.blogspot.com.br/ acessa ai, é grátis!

henryff
(usa Nenhuma)

Enviado em 08/10/2025 - 08:34h

O que mais me ajuda, sempre, é lembrar que sou pobre e preciso sair da situação na qual vivo. E que quanto mais tempo eu desperdiço, mais demoro a atingir meus objetivos.

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"Todos os homens podem ser criminosos, se tentados; todos os homens podem ser heróis, se inspirados."