Qual distribuição devo escolher para fazer um dual boot com Windows 7? [RESOLVIDO]

Pessoal, minha primeira postagem aqui no fórum. Minha dúvida é a seguinte: tenho um notebook Positivo Unique que acabou de chegar do meu upgrade, e está com as seguintes configurações: 4 GB de RAM (dois slots de DDR2 de 2GB), HD de 500GB (particionado em 250/250), processador Dual Core. Uma partição está com o Windows 7 Ultimate instalado e queria colocar um Linux pra eu me ambientar com o uso, colocar todas as minhas IDE's, servers de banco de dados e tal e preparar todo um ambiente pra eu poder desenvolver.
Queria saber qual distro Linux eu posso colocar e em qual partição eu devo colocar o sistema, eu digo, se vale a pena particionar o espaço do Windows, ou particionar o espaço livre, enfim... Queria um guidance pra fazer isso certinho. Valeu!

http://www.vivaolinux.com.br/dica/Dual-Boot-GNULinux-Windows-XPVista7-Para-iniciantes

Nunca usou linux >> ubuntu

Já usou linux >> Debian

qualquer distro.... qualquer uma funcionará. pela facilidade, tente primeiro com o Mint. com 4 Giga de RAM, qualquer ambiente gráfico funcionará, mas sugiro que comece com o MATE.
portanto instale o Mint MATE.

sobre a partição... atencão: Instale SEMPRE o Windows antes, e sempre na partição primeira do HDD, partição primária....
ao instalar, reserve a segunda partição. não cloque nada nela...
tá bootando seu windows? se sim,

Agora vai mexer no linux. Prepare a ISO ou o pendrive de boot, de boot com ele, no instalador linux, "vai" na partição 2 (vazia, correto?), monte-a como Extended (não primária) e DENTRO DELA, crie 3 partições: uma /, Raiz ; uma /home e um pequeno Swap, de 2 a 8 giga, mas para micro com 4 giga de RASM, sugiro que faça swap de 8 Giga.

Agora atenção.... vai rodar o instalador, "coloque" o Linux para instalar na partição / Raiz, (a que fez dentro da extended)....

no final da instalação, grave o Grub na MBR do HDD e não na partição Linux.

OK? esse é o jeito mais fácil!

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Albfneto,
Ribeirão Preto, S.P., Brasil.
Usuário Linux, Linux Counter: #479903.
Distros Favoritas: Sabayon, Gentoo, openSUSE, Mageia e OpenMandriva.

Resumo, se já tem windows instalado e ele está na primeira partição do HDD, deixe assim e instale o Linux numa partição Raiz, /, feita dentro do espaço livre que foi préviamente reformatado (só essa partição) para ser uma Extended.....
cuidado para não mexer na partição windows, senão vc deleta ela!
se seu windows ocupou todo o HDD, invés de reformatar, desfragmente e com um cd linux, chame o particionador Gparted e DIMINUA seu windows, o tamanho , geramdo "espaço livre"
nesse espaço livre, faz a extende, coloca dentro dela 3 partições lógicas, a Raiz (/), a /home e o swap.
o linux será instalado na Raiz, na partição /
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