Usando algum D.E que te permita desligar o compositor acho que você pode ter algum ganho de desempenho também.
De minha parte acho que estou estabilizado no Cinnamon ou Budgie, ambos usam um compositor de janelas que me permite não ter screen tearing em vídeos , sem ter de ativar a opção Force Full Composition Pipeline que retira desempenho dos jogos, muito embora, verdade seja dita, o Cinnamon ainda está em testes para mim... no uso geral está razoável, mas ainda não testei assistir um episódio inteiro de uma série da Netflix por exemplo. Ou seja, num XFCE da vida o cara vai ter que ficar desativando e ativando o compositor e o Force Full Composition Pipeline conforme houver desejo de jogar ou assistir vídeos, já eu, nessas D.Es que apontei, perco algum desempenho, mas uso o computador sossegado, sem ter de ficar cutucando nessas coisas... curto esse uso "natural" do sistema.
No teste que fiz com The Witcher, rodou igualmente no Windows, o qual tenho em dual boot exclusivamente para jogos. Não notei perca ou ganho de desempenho.
Espero testar outros games também para verificar se o desempenho é o mesmo. Como jogo muito pouco, se rodar satisfatóriamente uns 15% da bilbioteca Windows já está de bom tamanho. haha
Quanto aos DEs, hoje em dia não consigo usar outra que não seja o GNOME.
Também mantenho ativada a opção Force Full Composition Pipeline, e assisto Netflix e YouTube sem tearing.
Talvez o compositor do Cinnamon e do Budgie venha com a opção vsync ativada, por isso não ocorre o tearing. Teria que averiguar...